스냅 완두콩과 당근을 곁들인 터키 커틀릿

스냅 완두콩과 당근을 곁들인 터키 커틀릿
스냅 완두콩과 당근을 곁들인 칠면조 커틀릿은 다음에 대해 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 291 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.93 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이비 컷 당근,칠면조 가슴살 커틀릿,설탕 스냅 완두콩 포드 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 스냅 완두콩과 당근을 곁들인 터키 커틀릿, 당근과 설탕 스냅 완두콩,및 설탕 스냅 완두콩 당근 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 유리 또는 플라스틱 접시에 칠면조를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
2
칠면조 위에 드레싱을 붓고 칠면조를 고르게 코팅하십시오. 커버 접시;실온에서 20 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
요리 스프레이로 12 인치 프라이팬 스프레이;중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
터키에서 드레싱 드레인;팻 터키 건조. 프라이팬에 칠면조를 3~5 분 동안 요리하고 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
당근과 물 추가. 최고 칠면조와 완두콩 포드와 당근. 덮개;7~9 분 또는 당근이 부드럽고 칠면조가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수21
잡지