쉬운 바 코니 두 콩 샐러드

쉬운 바 코니 두 콩 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉬운 바 코니 두 콩 샐러드 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 178 칼로리. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 베티 혈중 알코올 농도-베이컨 맛 비트,식물성 기름,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 절인 새우와 바 코니 보리 샐러드, 바 코니 렌즈 콩,및 쉬운 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 양파,기름,레몬 주스,겨자를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
2
토마토,카 넬리 니 콩,녹두 및 올리브를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3
서빙 직전에 베이컨 비트를 얹습니다. 남은 샐러드를 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
테리아키 소스테리아키 소스
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수21
접시 종류샐러드
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