쉬운 구이 나지만
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉽게 구이 나지만에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 20 그램,그리고 총 294 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 80 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 닭고기 나지만,버터,레몬 주스,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 3 점-맥주 구이 치킨 나지만, 구운 텍스 멕스 나지만,아보카도&토마토 샐러드,및 빠르고 쉬운 드럼 스틱 비슷한 요리법.
지침
열원에서 약 8 인치 오븐 랙 위치. 예열 육계;호일로 구이 팬에 선을 긋습니다. 팻 나지만 건조하고 지방을 잘라. 준비된 팬에 단일 레이어에 정렬합니다.
중간 낮은 열에 마늘과 레몬 주스로 버터를 녹입니다. 소금과 후추로 계절 나지만.
닭고기가 갈색으로 선명하고 피어싱 할 때 분홍색 주스의 흔적이 없을 때까지 약 30 분 동안 자주 돌리고 레몬 버터로 칫솔질하십시오. 약간 식히십시오.