쉬운 고구마 캐서롤

쉬운 고구마 캐서롤
쉬운 고구마 캐서롤은 글루텐 프리 6 인분의 레시피. 이 반찬은 299 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 4 그램 서빙 당. 에 대한 서빙당$1.06,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 추수 감사절. 복숭아 파이 충전물,고구마,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간 20 분. 전반적으로,이 조리법은 41 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 고구마 캐서롤, 피칸 크럼블을 곁들인 아주 쉬운 고구마 캐서롤,및 두 번 구운 고구마 피칸 슈트로이젤을 곁들인 감자 껍질(아칸 개별 고구마 캐서롤).

지침

1
3 쿼트에 감자를 놓습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 슬로우 쿠커. 소금과 후추로 던져. 파이 필링을 얹고 버터를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
신선한 라즈베리와 장식용 뿌리개(선택 사항)신선한 라즈베리와 장식용 뿌리개(선택 사항)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 양파 1개다진 양파 1개
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
계피를 뿌린다. 5-7 시간 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
원하는 경우 그라 놀라를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
난이도전문가
준비 완료5 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수5
잡지