숯불 샐러드
까맣게 탄 샌드위치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.94 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 정결 한 소금,치즈,통 곡물 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 27 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 샐러드, 샐러드,및 숯불 샐러드 비슷한 요리법.
지침
퀴 토 햄을 추가;쿡 4 분 또는 바삭까지,가끔 교반.
팬에 빵을 추가하십시오;자주 저어 주면서 3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
토마토를 추가하십시오;5 분 또는 스킨이 쪼개지기 시작할 때까지 자주 저어줍니다.
토마토와 올리브 오일을 작은 그릇에 붓습니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 양상추를 아래로 자릅니다. 2 분 또는 잘 표시 될 때까지 요리하십시오.
4 개의 접시 각각에 상추 반 1 개를 놓습니다. 퀴 토 햄 혼합물과 토마토 혼합물을 서빙간에 나눕니다. 양파 1 큰술과 치즈 1/2 온스로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.