술과 자작 나무 시럽-신선한 완두콩과 근대를 곁들인 구운 세이블 피쉬

술과 자작 나무 시럽-신선한 완두콩과 근대를 곁들인 구운 세이블 피쉬
술과 자작 나무 시럽-신선한 완두콩과 근대를 곁들인 구운 세이블 피시는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방 18 그램,그리고 총 440 칼로리. 에 대한 $11.47 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 무지개 근대,양파,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 로즈마리 자작 나무 시럽을 곁들인 연어 꼬치, 자작 나무 시럽과 간장-유약 구운 오리,및 팬 구이 오렌지 메이플 세이블 피시 비슷한 요리법.

지침

1
집을 떠나기 전에 생선을 담그십시오:작은 냄비에 타 마리,자작 나무 시럽,칠레,생강,다진 마늘,2 가지 백리향,사케 가스 또는 된장,물 2/3 컵(된장을 사용하는 경우 1/3 컵)을 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,가끔 터는,5 분(또는,된장,그냥 끓어 오르기 직전의 상태로 가지고,다음 더 요리하지 않고 열에서 제거).
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
타마리타마리
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
된장된장
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
돼지기름 등돼지기름 등
2
멋진 보자.
3
1 여자에 부어. 재 밀봉 가능한 비닐 봉지.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
4
생선을 넣고 밀봉 한 다음 단단해질 때까지 최소 6 시간 동안 얼립니다. 여행에 대 한 쿨러에 팩.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
요리하기 몇 시간 전에 차가운 물 한 그릇에 담긴 생선을 녹입니다(또는 밤새 쿨러에서 해동하십시오).
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
마리 네이드 및 팻 건조에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
7
숯불 그릴을 중간 높이로 가열합니다(45
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
또는 캠프 스토브를 설치하고 중간 정도의 높은 열을 사용하십시오.
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
9
열 2 큰술. 큰 무거운 프라이팬 또는 2 개의 작은 팬에 버터.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
생선과 볶음을 넣고 한 번 돌려서 가운데에 선명하게 불투명해질 때까지 10~15 분 동안 볶습니다. 따로 팬을 설정,덮여 따뜻한 유지하기 위해 수건에 싸여. 숯을 사용하는 경우 10~12 개의 연탄을 추가하여 발사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
2 큰술을 녹입니다. 중간 크기의 냄비에 버터를 넣고 양파와 백리향 잎을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 자주 저어 요리합니다. 다진 마늘,물 1/4 컵,완두콩,근대 갈비와 줄기를 넣고 덮고 자주 저어 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 근대 잎을 저어;약 2 분 더 시들 때까지 덮고 요리하십시오. 남은 1 큰술을 저어주세요. 야채에 버터를 넣고 생선과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
신선한 스크랩신선한 스크랩
스위스 차드스위스 차드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
12
*카힐트나 버치웍스를 통해 버치 시럽 주문(alaskabirchsyrup.com).일본 시장에서 술 가스 찾기.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수26
잡지