레시피매거진

수제 치킨 스튜 요리의 일종

수제 치킨 스튜 요리의 일종
만약 서빙 당 56 센트 예산에 빠지면 수제 치킨 스튜 요리의 일종이 장관 일 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 270 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 305 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마늘의 혼합물,닭고기,황갈색 감자,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 스튜 요리의 일종, 닭고기와 소시지 Ragoût,및 봄 야채-치킨 스튜 요리의 일종 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일을 3 쿼트 또는 더 큰 볶음 팬에 가열합니다. 소금과 후추 치킨 조각은 조심스럽게 뜨거운 팬에 추가 할 수 있습니다. 양쪽에 갈색,측면 당 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
부분적으로 조리 된 닭고기를 접시 또는 주석 호일로 옮깁니다.팬에 여전히 기름과 갈색 비트,감자를 추가,가볍게 소금과 후추 다음 양파와 계절,감자가 갈색으로 양파가 부드럽게 될 때까지 교반. 마늘을 저어 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
요리 치킨요리 치킨
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
다음 결합 소스와 감자에 앉아 부분적으로 요리 닭을 추가 교반,짓 눌린 토마토를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
요리 치킨요리 치킨
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
4
오븐에 넣고 닭고기가 부드럽고 요리 될 때까지 50-60 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
제거 하 고 닭고기와 소스 또는 위에 요리 파스타 봉사.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
토마토 비네그레트
로스트 비프 감자 샐러드
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
살구-오렌지 살사 치킨
골든 피칸 파이
젠의 햄버거 수프
관련 조리법
달콤한 녹두 묶음
오향 피칸
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
토마토 비네그레트
잡지
메이크오버 호박빵
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
로스트 비프 감자 샐러드
앳킨스 칠리
살구-오렌지 살사 치킨
터키 라구를 곁들인 펜네
파가이타칠리
감자 캐서롤