수박과 할루미

수박과 할루미
수박과 할루미는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 7g의 단백질, 37g의 지방, 총 384칼로리가 포함되어 있습니다. 1인분당 $1.87의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피로 여름을 더욱 특별하게 보내세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 올리브 오일, 꿀, 민트 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 17분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 23%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 엄청난 수치는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 수박 할루미 샐러드, 구운 할루미 치즈를 곁들인 수박 샐러드, 할루미 & 애호박 튀김 등이 있습니다.

지침

1
믹싱볼에 샬롯과 마늘을 넣고 소금 한 꼬집을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
2
식초와 꿀을 넣고 휘핑해주세요. 4온스의 오일을 천천히 휘젓습니다. 아몬드와 민트를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
멜론 위에 붓고 1시간 동안 재워둡니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
4
중간 프라이팬을 중간 불로 가열하고 기름 1테이블스푼을 추가합니다. 할루미를 한 면당 1분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
팬에서 꺼내 절인 수박을 얹고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료1 h, 17 m.
서빙4
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
행사여름
잡지