수박과 할루미

수박과 할루미
수박과 할루미는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 7g의 단백질, 37g의 지방, 총 384칼로리가 포함되어 있습니다. 1인분당 $1.87의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 레시피로 여름을 더욱 특별하게 보내세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 올리브 오일, 꿀, 민트 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 17분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 23%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 엄청난 수치는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 수박 할루미 샐러드, 구운 할루미 치즈를 곁들인 수박 샐러드, 할루미 & 애호박 튀김 등이 있습니다.

지침

1
믹싱볼에 샬롯과 마늘을 넣고 소금 한 꼬집을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
2
식초와 꿀을 넣고 휘핑해주세요. 4온스의 오일을 천천히 휘젓습니다. 아몬드와 민트를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
멜론 위에 붓고 1시간 동안 재워둡니다.
당신이 필요로하는 성분
멜론멜론
4
중간 프라이팬을 중간 불로 가열하고 기름 1테이블스푼을 추가합니다. 할루미를 한 면당 1분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트 몇 개, 잎 따기신선한 민트 몇 개, 잎 따기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
팬에서 꺼내 절인 수박을 얹고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h, 17 m.
서빙4
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
행사여름
잡지