쇠고기의 서 갈비 로스트

쇠고기의 서 갈비 로스트
이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 40 칼로리. 디종 머스타드,마늘,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스탠딩 비프 롤 리브 로스트, 디종과 허브 겉 껍질이 서있는 쇠고기 갈비 로스트,및 스탠딩 립 로스트.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
작은 그릇에 겨자를 마늘,백리향,후추,코셔 소금 2 티스푼과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
올리브 오일을 털다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
고기,뼈 쪽을 아래로,로스팅 팬에 놓고 소금으로 가볍게 양념하십시오. 20 분 동안 오븐의 낮은 세 번째에 고기를 구운.
당신이 필요로하는 성분
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
5
오븐에서 고기를 제거하고 35%로 온도를 줄일 수 있습니다
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
6
모든 상단과 고기의 측면을 통해 겨자 코팅을 브러시 이상 약 1 1/2 시간 동안 로스트,로스팅 팬을 회전 2 또는 3 심지어 브라우닝에 대한 시간. 고기는 가장 두꺼운 부분에서 로스트 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 120(중간 희귀 용)을 등록 할 때 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
참기름 핫소스참기름 핫소스
7
로스트를 조각 보드에 옮기고 호일로 느슨하게 덮고 20~30 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
그것의 측에 굽기를 놓고 뼈와 고기사이 길고,예리한 칼을 달리십시요;뼈를 제거하고 곁에 두십시요. 로스트 오른쪽을 위로 돌립니다. 로스트 1/4~1/2 인치 두께를 개척하고 따뜻하게 접시에 조각을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
9
고기 위에 조각 주스를 붓고 한 번에 제공하십시오. 뼈를 갉아 먹는 육식 동물의 경우 늑골 뼈 사이를 자르고 접시에 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지