쇠고기 옥수수 캐서롤

쇠고기 옥수수 캐서롤
쇠고기 옥수수 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 615 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 체다 치즈,물,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 쇠고기 옥수수 캐서롤, 쇠고기 옥수수 캐서롤,및 텍스 멕스 토틸라 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 쇠고기와 양파를 요리하고 쇠고기가 완전히 익을 때까지 가끔 저어줍니다. 두 파우치 엔칠 라다 소스(저녁 식사 키트에서),조미료 믹스(저녁 식사 키트에서),물 및 칠레를 모두 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
기름칠되지 않은 11 인치 베이킹 접시에 쇠고기 혼합물 1 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
토르티야(저녁 식사 키트에서)를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
4
쇠고기에 옥수수 반쪽 6 개를 놓고 사워 크림 1/2 컵으로 뿌립니다. 치즈 1/2 컵,쇠고기 혼합물 1 컵,남은 옥수수 반쪽 6 개를 얹습니다. 남은 사워 크림,남은 쇠고기 혼합물 및 남은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5
30 분 굽는다. 원하는 경우 추가 사워 크림,깍둑 썰기 한 빨간 피망 및 다진 신선한 실란트로와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 실란트로신선한 실란트로
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수9
잡지