소프 리토 양념 프라이팬 측면 스테이크

소프 리토 양념 프라이팬 측면 스테이크
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 84 칼로리. 만약 서빙 당 52 센트 예산에 빠지면 소프 리토 양념 프라이팬 측면 스테이크가 뛰어난 것일 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 조리법은 역할 25. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게로 가서 쇠고기 옆구리 스테이크,통조림 토마토,잘 라페,후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 양념 크림 밀가루와 박제 측면 스테이크, 프라이팬에 노련한 호박,및 노련한 스위스 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
스테이크를 세로로 반으로 자른 다음 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
2
열 2 큰술.큰 붙지 않는 프라이팬에 드레싱.
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
3
스테이크를 추가;2 배치,1~2 분에 갈색. 각 측면에.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
4
팬에서 제거;따로.
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
5
남은 2 큰술을 추가하십시오. 프라이팬에 드레싱.
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
6
햄,양파 및 고추를 첨가하십시오;5 분 요리. 갈색으로 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
7
토마토와 스테이크를 넣으십시오. 끓여 가져 오십시오. 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 요리. 또는 고기가 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
8
쌀 위에 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩

장비

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수4
잡지