소시지와 왕성한 혼합 콩 스튜

소시지와 왕성한 혼합 콩 스튜
소시지와 왕성한 혼합 콩 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 370 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 지상 후추,셀러리,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 양배추를 곁들인 풍성한 토스카나 콩 스튜, 왕성한 소시지 스튜,및 왕성한 콩 스튜.

지침

1
잘 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 10 인치 프라이팬에 소시지를 요리하고 고기를 분리하기 위해 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
고기고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
지방을 붓는다.
3
소시지,국물,후추,당근,셀러리,콩을 5 쿼트 슬로우 쿠커에 저어줍니다. 7 8 시간을 위해 낮은에 덮고 요리하십시요.*토마토를 저어주세요. 1 시간 동안 또는 콩이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
토마토토마토
당근당근
소시지소시지
셀러리셀러리
콩
국물국물
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수14
잡지