소시지와 부추 캐서롤

소시지와 부추 캐서롤
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 소시지와 부추 캐서롤을 사용해보십시오. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 45 그램,그리고 총 544 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,계란,바게트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 소시지,부추 및 아스파라거스 딜 아침 식사 캐서롤, 소시지&부추 파이,및 소시지&부추 해시 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 정도의 높은 열에 무거운 바닥 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
소금과 후추,고추 플레이크,카이엔 1/8 티스푼으로 부추를 볶습니다. 부추는 반투명 높은 열을 올리고 소시지를 추가하고 요리 할 때 8 분 또는 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
4
열에서 제거하고 혼합물을 냉각 할 수 있습니다.
5
별도의 그릇에 계란을 크림,우유,남은 카이엔,검은 후추와 소금과 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
버 게 트 빵 조각으로 잘라 하 고 9 인치 유리 캐 서 롤 접시에 의해 9 의 바닥에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
당신이 사용할 장비
유리 캐서롤 접시유리 캐서롤 접시
7
체다 치즈로 빵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
8
소시지와 부추 혼합물과 계란 혼합물을 위에 붓습니다. 고추 잭 치즈 최고. 단단히 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
9
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
10
다음날 아침 냉장고에서 꺼내십시오. 오븐의 한가운데에 두고 45 분 동안 또는 칼이 중앙에서 청결하게 제거될 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
11
오븐에서 꺼내 캐서롤을 절단 및 서빙하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
난이도전문가
준비 완료25 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수7
잡지