소시지 저녁 식사

소시지 저녁 식사
소시지 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 612 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 스파게티 소스,크림 치즈,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소시지 맥 만찬, 칠리 소시지 만찬,및 소시지 감자 만찬 비슷한 요리법.

지침

1
소시지에서 케이싱을 제거하고 폐기하십시오. 갈색 소시지,피망,양파 및 마늘을 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 넣고 소시지가 부서지고 더 이상 분홍색이 아니며 야채가 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
배수.
3
스파게티 소스,다음 3 가지 재료 및 원하는 경우 식초를 저어줍니다. 크림 치즈가 녹고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
4
뜨거운 파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
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