소시지&렌틸콩 트레이베이크

소시지&렌틸콩 트레이베이크
소시지&렌틸콩 트레이베이크 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 906 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 68 그램 각각. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 메이플 시럽,소시지,지 파우치 퓌 렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피에는 4 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 렌즈 콩 소시지 수프, 소시지와 렌즈 콩 수프,및 렌즈 콩 소시지 캐서롤 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
분기 양파,그들은 요리하는 동안 붕괴 해달라고 그래서 그대로 뿌리를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
높은 철판 팬을 가열. 철판 그들을 숯불에 양파,다음 제거하고 따로 설정. 당신이 그(것)들을 처음부터 끝까지 요리할 필요가 없는 소시지를 가진 반복은,다만 그(것)들을 갈색으로 합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
렌즈콩을 로스팅 깡통에 넣고 철판 팬,식초 및 조미료에서 주스를 넣은 다음 함께 던집니다. 양파 웨지와 소시지를 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
렌즈 콩렌즈 콩
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
메이플 시럽으로 소시지와 양파를 닦고 양파를 양념하십시오. 20 분 동안 요리 한 다음 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수12
잡지