소다 팝과 간장 매리 네이드

소다 팝과 간장 매리 네이드
소다 팝 앤 간장 매리 네이드는 당신이 찾고있는 마리 네이드 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 45 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 갈색 설탕,다진 정향,레몬 라임 음료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 용 소다 팝 마리 네이드, 땅콩 버터와 젤리 팝 타르트,및 간장 국수.

지침

1
레몬 라임 청량 음료와 남은 재료를 완전히 섞을 때까지 함께 휘젓습니다. 즉시 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
레몬 껍질레몬 껍질
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
1
소다 팝과 간장 매리 네이드를 얕은 접시 또는 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 넣으십시오. 피어스 1(2 1/2-파운드.)칼로 돼지 고기 허리 로스트 여러 번;마리 네이드에 로스트를 추가하고 코트를 켭니다. 덮거나 밀봉하고 4~6 시간 동안 식히고 가끔 돌립니다. 350 에서 400(중간 높은)열에 가열하는 석쇠의 1 개의 측을 점화하십시오;다른 측을 끄십시오 남겨두십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
매리 네이드에서 로스트를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 팻 로스트 건조,1 작은 술과 함께 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추. 부엌 끈으로 묶어 2 인치 간격으로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
3
석쇠의 점화한 측에 굽기를 두고,석쇠 뚜껑으로,각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 5 분 덮은 석쇠.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
로스트를 소등 측면으로 옮기고 그릴 뚜껑으로 덮은 그릴,1 시간 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 15 를 기록 할 때까지
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에서 제거하고 슬라이싱 10 분 전에 서 보자.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
원하는 경우 신선한 평평한 잎 파슬리 장식으로 장식하십시오. 차종 6 에 8 인분;준비:20 분. 그릴:1 시간,10 분.;스탠드:10 분.
당신이 필요로하는 성분
신선한 편평한 잎 파 슬 리신선한 편평한 잎 파 슬 리
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수0
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