셀러리 뿌리와 진주 양파를 곁들인 지중해 홍합

필요 페스카타리안 호르도브르? 셀러리 뿌리와 진주 양파를 곁들인 지중해 홍합은 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 55 그램, 지방 33 그램,그리고 총 734 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.22 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 후추,유약을 바른 셀러리 뿌리,찐 진주 양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 83 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 중국 소시지를 곁들인 매운 볶음 회향,셀러리,셀러리 뿌리, 면도 셀러리,셀러리 뿌리,무 샐러드,및 셀러리 그레 몰라 타를 곁들인 화분에 심은 쇠고기와 셀러리 뿌리 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

마늘과 샬롯을 넣고 2 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

오렌지 1개, 제스트

파슬리와 버몬트를 추가하십시오;1 분 또는 버몬트가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버몬트

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

생선 국물을 저어 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

홍합을 추가하십시오;2~4 분 또는 홍합이 열릴 때까지 덮고 요리하십시오. (하지 않는 것을 버리십시오.)

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

낮은 열을 감소;버터와 다음 6 재료를 저어. 봉사하려면 4 개의 얕은 그릇 각각에 빵 1 조각을 넣으십시오. 빵 위에 홍합을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

피미엔토를 채운 올리브 2개

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

*보존 레몬은 전문 시장에서 사용할 수 있습니다. 사용할 수없는 경우 레몬 제스트 2 티스푼과 소금 1/2 티스푼을 대체하십시오.

당신이 필요로하는 성분

보존 된 레몬

은색 비평범

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

닭다리 1파운드

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

샌드위치 빵, 토스트 및 부스러기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

유약 셀러리 뿌리 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 버몬트 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생선 국물 30

편평한 잎 파슬리 잎 3

얇게 썬 마늘 정향 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금,맛 36

홍합,세정 및 제거 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

찐 진주 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추,맛 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 보존 레몬 3(겨울)

얇게 썬 샬롯 4조각

구운 사워 도우 빵,반으로 자른 마늘 정향으로 문질러서 3(겨울)

무염 버터

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