세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿

세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿
세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 450 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 블랙 베리 보존,문질러 세이지,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 피칸을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 피캔을 곁들인 버번 케이크:남부 고전 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세이지 앤 피칸 돼지 고기 안심 커틀릿, 현자와 레몬 빵 부스러기가 들어간 돼지 고기 커틀릿,및 뿌리 채소 매쉬와 세이지 그레이비를 곁들인 빵가루 입힌 돼지 고기 커틀릿.

지침

1
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비안에 종기에 식초를 가져오십시요. 열을 중간 정도로 줄이고 6 분 또는 반으로 줄일 때까지 요리하십시오. 블랙 베리 보존 식품을 넣고 5 분 동안 요리합니다. 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
보존 식품보존 식품
식초식초
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
돼지 고기 안심에서 은색 피부를 제거하고 고기를 덮는 얇은 층을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
고기고기
3
돼지 고기를 8 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
4
플라스틱 랩 2 장 사이에 돼지 고기를 놓고 롤링 핀 또는 고기 망치의 평평한면을 사용하여 1/4 인치 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
돼지 고기돼지 고기
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
고기 연화제고기 연화제
롤링 핀롤링 핀
5
얕은 그릇에 빵 부스러기,피칸,세이지를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
피칸피칸
세이지세이지
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
빵 부스러기 혼합물에 돼지 고기를 준설하고 구타 달걀에 담그고 빵 부스러기 혼합물에 다시 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
계란계란
돼지 고기돼지 고기
딥
7
2 작은 술에 돼지 고기 조각 4 개를 요리하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름을 중간 불로 8 분 또는 끝날 때까지 2 분마다 돌립니다. 남은 돼지 고기와 기름으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
돼지 고기돼지 고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
원하는 경우 신선한 시금치 위에 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
돼지 고기돼지 고기
9
식초 혼합물로 이슬비;원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

말벡,피노 누아,산지오베제는 돼지 고기 안심을위한 훌륭한 선택입니다. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레지나토 말벡 로즈입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
레지나토 말벡 로즈
레지나토 말벡 로즈
말벡은 스파클링 와인 포도에 대한 가능성 영웅을 보인다,하지만 당신은 당신의 장미에게 진짜 색상과 문자를 표시 할 때,다음 말벡의 당신의 남자. 사랑스러운 딸기,대황 맛 및 향기로 선명하고 건조합니다. 탄닌 구조,꽃 향신료 및 놀라운 우아한 마무리의 힌트가 입을 마무리합니다. 그것은 풍부한 말벡 포도에 대해 말하지만 결코 가볍고 상쾌한 자연을 잃지 않습니다. 그것은 당신에게 당신의 메인 코스와 함께 스파클링 와인을 마시는 좋은 이유를 줄 것입니다!
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지