세이지 송아지 갈비

세이지 송아지 갈비
세이지 송아지 갈비는 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 30 그램,그리고 총 479 칼로리. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 17 분. 버터,올리브 오일,송아지 갈비 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 겨자-세이지 크러스트와 송아지 고기 볶음, 세이지&크림 스쿼시 폴렌타와 송아지 갈비,및 송아지 고기와 현자를 곁들인 살팀보 카 버거 비슷한 요리법.

지침

1
바닥이 무거운 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 소금과 후추로 간을하고 다진 세이지 약 1 큰술로 각각 문지릅니다. 각 고기의 양쪽에 고기에 세이지를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
물을 허용하다물을 허용하다
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에 기름을 넣으십시오. 기름에 버터를 녹여 팬에 갈비를 추가합니다. 쿡 볶음 각 측면에 5 분 따뜻한 플래터로 전송하고 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
팬에 와인을 추가하고 물방울을 긁어. 볶음 위에 숟가락 물방울을 내려 놓고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수19
잡지