설탕으로 코팅 된 캐슈를 곁들인 케일 샐러드

설탕으로 코팅 된 캐슈를 곁들인 케일 샐러드
설탕 코팅 캐슈와 케일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 269 칼로리. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 캐슈,케일,간장 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 좋다. 시도 말린 크랜베리와 캐슈를 곁들인 따뜻한 흰 콩과 케일 샐러드, 타 히니 코팅 케일 칩(탈수기에서),및 설탕 코팅 피칸 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
캐슈를 베이킹 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
예열 된 오븐에서 캐슈를 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
토스트토스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
캐슈 토스트하는 동안 중간 열에 작은 냄비에 설탕을 붓고;요리와 녹을 때까지 저어. 이 녹아 견과류가 토스트를 완료하자마자,냄비에 견과류를 부어;코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
설탕설탕
견과류견과류
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
캐슈를 베이킹 시트에 펴서 약 15 분 동안 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
케일이 부드러워 질 때까지 케일과 간장을 그릇에 함께 마사지하십시오. 건포도와 설탕으로 코팅 된 캐슈를 케일에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
캐슈캐슈
건포도건포도
설탕설탕
케일케일
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
서빙하기 30 분 전에 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수23
잡지