설탕과 향신료 치료 칠면조 가슴살

설탕과 향신료 치료 칠면조 가슴살
설탕과 향신료 치료 칠면조 가슴살은 주변에 필요합니다 10 시간 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 1 회 제공 포함 477 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 20 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 양파 가루,갈은 딸기,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 향신료 치료 칠면조, 갈색 설탕-사과 버번 그레이비를 곁들인 칠면조,및 야생 버섯 샬롯 그레이비를 곁들인 흑설탕 경화 칠면조 비슷한 요리법.

지침

1
밝은 갈색 설탕과 다음 5 가지 재료를 결합하십시오. 칠면조 가슴살에 혼합물을 문지르십시오;8 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
밝은 갈색 설탕밝은 갈색 설탕
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
칠면조 가슴살을 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
4
칠면조 가슴살을 로스팅 팬의 랙에 놓고 유방을 위로 향하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
닭고기 국물을 팬 바닥에 붓습니다. 칠면조를 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
350 에서 1 시간 45 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 17 을 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
칠면조를 서빙 플래터로 옮기고 썰기 15 분 전에 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
난이도전문가
준비 완료10 시간, 40 m.
서빙8
건강 점수1
잡지