선샤인 스무디

선샤인 스무디
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 아침 식사? 선샤인 스무디는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 74 칼로리. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 살구,레몬 껍질,카톤 레몬 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 선샤인 스무디, 선샤인 스무디,및 선샤인 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
우편 상단 비닐 봉지에 망고를 배치;인감. 1 시간 동결.
당신이 필요로하는 성분
망고망고
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
잘게 잘린 살구와 다음 5 가지 재료를 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
냉동 망고와 얼음을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고망고
얼음얼음
1
당신의 지도 함께 믹서 기에 측정 된 과일과 요구르트를 붓는.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
과일과일
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
영양 노트
3
단 한 번의 서빙은 부모와 유아 모두에게 필요한 하루 중 약 3 분의 1 을 제공합니다.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 조차이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아 5 성급 중 4.6 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
콘차 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아
섬세한 깊은 붉은 색. 코는 딸기와 라스베리의 집중된 향기를 제공합니다. 미각은 주목할만한 구조의 체리,라스베리,감초의 세련된 질감과 복잡한 맛을 제공합니다. 너무 무성하고 섬세하며 섬세한 느낌.이 매우 다재다능한 와인은 가볍고 섬세한 준비 과정에서 토끼,돼지 고기 또는 메추라기와 같은 흰 고기와 지방이 많은 생선 및 조개류와 잘 어울립니다. 또한 볶음과 가벼운 카레와 같은 아시아 요리와 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
요리멕시칸
접시 종류사이드 디시
잡지