선샤인 스무디
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 아침 식사? 선샤인 스무디는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 74 칼로리. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 살구,레몬 껍질,카톤 레몬 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 선샤인 스무디, 선샤인 스무디,및 선샤인 스무디 비슷한 요리법.
지침
우편 상단 비닐 봉지에 망고를 배치;인감. 1 시간 동결.
잘게 잘린 살구와 다음 5 가지 재료를 믹서기에 넣으십시오.
당신의 지도 함께 믹서 기에 측정 된 과일과 요구르트를 붓는.
단 한 번의 서빙은 부모와 유아 모두에게 필요한 하루 중 약 3 분의 1 을 제공합니다.