석류 유약 호두를 곁들인 슈퍼 푸드 시금치 샐러드

석류 유약 호두를 곁들인 슈퍼 푸드 시금치 샐러드
석류 유약 호두와 슈퍼 푸드 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 159 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치,설탕,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 말린 크랜베리,호두,석류 비네 그레트를 곁들인 시금치 샐러드, 딸기,설탕에 절인 호두,죽은 태아,석류 씨를 곁들인 시금치 샐러드,및 설탕 유약 호두를 곁들인 시금치,사과,베이컨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 붙지 않는 프라이팬에 1/4 컵 주스와 설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 중간 정도의 고열로 끓여서 혼합물이 약간 줄어들 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
호두를 넣고 견과류가 코팅되고 어두워지고 프라이팬에 액체가 증발 할 때까지 약 5 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
냉각 베이킹 시트에 전송. 때 멋진,당신의 손으로 떨어져 휴식.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4
한편,붉은 양파를 얼음물에 약 10 분 동안 담그십시오.물기를 빼고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
5
아기 시금치를 서빙 그릇에 넣고 양파,버섯,토마토 및 호두를 얹습니다. 그릇에 식초,1/4 작은 술 각 소금과 후추로 나머지 2 큰술 주스를 터,다음 기름에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
샐러드 위에 이슬비를 뿌리고 서빙 직전에 던지십시오.
7
칼로리:140 지방:10 그램 포화 지방:1 그램 단백질:4 그램 탄수화물:12 그램 설탕:6 그램 섬유:3 그램 콜레스테롤:0 밀리그램 나트륨:300 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수81
잡지