석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥

석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥
석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 52 그램, 지방 34 그램,그리고 총 582 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.47 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 올리브 오일,평평한 잎 파슬리,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 피스타를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 피스타치오 바클 라바 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥, 석류 요구르트 소스를 곁들인 터키 매운 미트볼,및 갈리 키 타 히니를 곁들인 터키 시시 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스 3 큰술,방금 만든 향신료 믹스 1 큰술,중간 그릇에 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
5 분 서 보자.
3
요구르트와 타 히니를 털다. 소금으로 맛을 내기 위해 타 히니 요구르트를 맛보십시오. 최대 2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
1
중간 그릇에 석류 씨앗,피스타치오,파슬리,올리브 오일 2 큰술,레몬 주스 1 큰술을 섞습니다. 소금과 갓 지상 후추 맛 시즌. 2 시간 앞당겨 질 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
석류 씨앗석류 씨앗
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
1
큰 그릇에 강판 양파,레몬 주스 2 큰술,올리브 오일 2 큰술,남은 향신료 믹스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
닭고기 추가.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
소금과 후추를 뿌린다. 실온에서 최소 1 시간 및 최대 2 시간 동안 담그십시오.육계를 예열하십시오. 닭 덩어리를 6 꼬치 사이에 나누어 너무 단단히 포장하여 실을 꿰십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
작은 테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다. 통해 요리 될 때까지 닭고기를 굽 다,측면 당 5~6 분. 플래터에 케밥을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
타 히니 요구르트,석류 양념,따뜻한 피타 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
석류석류
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
타히니타히니
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수44
잡지