석류 당밀을 곁들인 팬 구이 돼지 고기 안심

석류 당밀을 곁들인 팬 구이 돼지 고기 안심
석류 당밀을 곁들인 팬 구이 돼지 고기 안심은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 222 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 다섯 향신료 분말의 혼합물,피노 누아,돼지 고기 안심,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커피 당밀 바베큐 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심, 석류 당밀을 곁들인 구운 닭 다리,및 페탄과 석류 당밀을 곁들인 구운 가지.

지침

1
소스를 준비하려면 작은 냄비에 국물과 다음 4 가지 재료(꿀을 통해)를 넣고 중간 불로 30 분 또는 1/3 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
꿀
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거;그릇에 걸쳐 변형. 고체를 폐기하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
버터가 녹을 때까지 털로 저어 주면서 당밀 혼합물에 버터를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
당밀당밀
버터버터
당신이 사용할 장비
털
4
돼지 고기 안심을 준비하려면 오븐을 50%로 예열하십시오
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
소금,5 향신료 가루 및 후추를 결합하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
후추후추
돼지 고기돼지 고기
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 돼지 고기를 추가하고 모든면에 갈변,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
오븐에 있는 장소 팬;12 분 동안 또는 온도계가 155 를 등록할 때까지 500 에 구우십시오(경미하게 분홍색).
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
10 분 서 보자. 돼지 고기를 얇게 썰어 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
돼지 고기돼지 고기
10
완벽한 와인:샌포드 피노 누아 2001"산타 리타 힐스"(캘리포니아 주 산타 바바라 카운티),$이 와인의 아름다운 땅,석류,석류,모카 및 체리 보존 식품은 돼지 고기 안심과 석류 소스와 함께 제공 할 때 중점을 둡니다. 소스는 또한 와인의 멋진 실키,플러시 질감을 반영합니다. 덜 비싼 대안으로,에 쉴론 고려 2002 캘리포니아 센트럴 코스트에서 피노 누아,약$
당신이 필요로하는 성분
체리 보존 식품체리 보존 식품
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
석류석류
와인와인
그레나딘그레나딘
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지