석류 당밀 연어

석류 당밀 연어
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 석류 당밀 연어는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 600 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $8.24 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 석류 당밀,붙지 않는 오븐 안전 프라이팬,연어 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 감 전분을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 알레르기 항원이없는 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 당밀, 석류 당밀 양지머리,및 석류 당밀 커피 케이크.

지침

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석류 당밀 연어
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
4
재료 뼈없는 연어 필레 4 개,갈색 설탕 2 작은 술 소금 1/2 작은 술 옥수수 전분 또는 감자 전분 1/4 작은 술
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
5
검은 후추 1/4 컵 석류 당밀(레시피는 여기를 클릭하십시오),실온
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
6
붙지 않는 식용유 스프레이
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
장식용 신선한 석류 씨앗과 민트(선택 사항)도 필요합니다
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
8
큰 붙지 않는 오븐 안전 프라이팬 또는 붙지 않는 프라이팬과 베이킹 시트
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
총 시간:20 분
10
인분:4
11
코셔 키:파레브

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한나 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.
한나 샤도네
한나 샤도네
화려한 꿀과 황금 짚의 색으로,이 와인은 구운 복숭아,배 파이,카라멜,질경이,파인애플의 향기를 가져옵니다. 구개에,파이 크러스트와 신선한 슬라이스 사과,카라멜,배 파이,구운 복숭아,토스트와 바나나.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수82
잡지