샤린 팔로우(닭고기와 아프간 오렌지 쌀)
샤린 팔로우(닭고기와 아프간 오렌지 쌀)는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 502 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 소금,후추,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사프란 스레드를 사려면 당신 마 과를 따를 수 사프란 아이스크림 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아프간 루즈 부카리, 아프간 원숭이,및 시금치와 아프간 빵 비슷한 요리법.
지침
닭고기에 소금과 후추 1/2 티스푼을 뿌린다. 중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에 버터 1 큰술을 녹입니다.
닭고기를 넣고 5 분 동안 요리하여 모든면에서 갈변합니다.
팬;에서 닭을 제거 커버 하 고 따뜻한 유지.
네덜란드 오븐에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
양파를 첨가하십시오;10 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
사프란과 마늘을 넣고 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오. 설탕과 껍질에서 약동하십시오;끊임없이 약동하는 1 분을 요리하십시오.
소금,국물,쌀,건포도 1/4 티스푼을 추가합니다.
쌀 혼합물에 둥지를 틀고 닭고기를 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.