샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 반찬? 샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음은 시도할 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.11 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 1 그램의 단백질, 18 그램의 지방,그리고 총 181 칼로리. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,파프리카,소금 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 53 분. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음, 구운 샤르물라 양고기 볶음,그리고 구운 샤르물라 양고기 볶음.
지침
작은 그릇에 소금,커민,파프리카,카이엔을 섞습니다.
향신료 혼합물의 절반을 볶음 위에 뿌리고 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
샤르물라의 경우:푸드 프로세서 또는 블렌더에 남은 향신료 혼합물,양파,파슬리,고수,마늘,올리브 오일,레몬 제스트 및 주스를 추가합니다. 부드러워 질 때까지 혼합하고 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오.
올리브 오일과 갈비를 브러시와 그릴에 넣어. 양고기가 중간 정도 희귀 할 때까지 각면에 약 4~6 분 정도 굽습니다.
갈비를 서빙 플래터에 옮겨 샤르무라와 함께 제공합니다.