생강 유약 연어 필레

생강 유약 연어 필레는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.19 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방 11 그램,그리고 총 306 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 꿀,디종 머스타드,레몬 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 유약 연어 필레, 메이플 유약 연어 필레,및 유약 구이 연어 필레.

지침

처음 6 가지 재료를 함께 저어줍니다.

육계 팬에 가볍게 기름칠 랙에 장소 필렛;팻 건조. 필레 위에 생강 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

생강

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

450 에서 8 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

열원에서 1 분 동안 또는 유약이 갈색으로 변할 때까지 5 인치를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

유약

찐 아기 복 쵸이를 통해 봉사.

당신이 필요로하는 성분

베이비 복 쵸이

원하는 경우 장식하십시오.

장비

브로일러 팬

오븐

성분

서빙:

1나가기

장식물:티 퍼플 바질 잎,신선한 에노키 버섯 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

디종 머스타드 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 생강 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 1킬로그램

연어 필레 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 돌이켜 와인 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.