생,비건 치즈 브로콜리 보울

생,비건 치즈 브로콜리 보울
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 212 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 80 센트입니다. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 브래그 액체 아미노,타 히니,파프리카,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 브로콜리 그릇, 치즈"리크&브로콜리 타르트 렛(비건,글루텐 프리,콩 프리),및 치즈 계란-인-어-그릇.

지침

1
저어:작은 그릇에 영양 효모,파프리카,마늘 가루를 함께 섞습니다. 타 히니 저어.
당신이 필요로하는 성분
영양 효모영양 효모
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
타히니타히니
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
브래그,레몬 주스,코코넛 오일을 붓고 철저히 털어냅니다. 더 얇은 소스가 필요한 경우 한 번에 약간의 물,큰 스푼을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1
브로콜리를 더 큰 그릇에 넣고 위에 소스를 붓습니다. 균일하게 코팅 될 때까지 던지십시오(최상의 결과를 얻으려면 손을 사용하십시오!)
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
대마 씨를 뿌리고 봉사하십시오. 며칠 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
대마 씨앗대마 씨앗
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수47
잡지