샐비어 갈색 버터를 곁들인 닭고기 볶음

샐비어 갈색 버터를 곁들인 닭고기 볶음
샐비어 브라운 버터로 구운 닭고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 330 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 샬롯,버터,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 갈색 버터 세이지 구운 치킨, 레몬-마늘-세이 지 갈색 버터에 치킨,및 갈색 버터와 세이지 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
플라스틱 랩 2 장 사이에 각 유방 반을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
2
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
3
중간 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오;요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
얕은 접시에 밀가루를 배치;밀가루에 닭을 준설.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
5
팬에 닭고기를 추가;에 대한 볶음 4 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 버터와 세이 지 어린 가지를 추가;버터 브라운 때까지 중간 불로 요리. 세이지를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
세이지세이지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
샬롯과 타임을 추가;30 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
타임타임
9
레몬 주스를 추가하십시오;30 초 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
10
닭고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
11
원하는 경우 세이지 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세이지세이지
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지