새콤달콤한 치컨

새콤달콤한 치컨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 새콤 달콤한 치큰에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $2.67 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 603 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 쌀,야채 혼합,달콤한 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 보카 치큰파이, 치큰찰루파,및 새시 치큰샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
포장에 지시되는 것과 같이 덩어리를 구우십시오. 한편,야채,파인애플 덩어리,새콤 달콤한 소스와 물 중간 높은 열에 큰 냄비에 끓여 가지고;커버. 중간 낮은 열 5 분에 끓인다. 또는 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
치킨 너겟치킨 너겟
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
잘 섞일 때까지 옥수수 전분과 예약 된 파인애플 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
3
야채 혼합물에 첨가하십시오;1 분 요리. 또는 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
4
밥 위에 덩어리를 제공하십시오;야채 혼합물을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
치킨 너겟치킨 너겟
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙3
건강 점수24
잡지