새콤달콤한 적양배추

새콤달콤한 적양배추
달콤하고 신맛 나는 붉은 양배추는 8인분 반찬입니다. 1인분에 50센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 10%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 2g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 133칼로리가 들어 있습니다. 2명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 소금, 후추, 마라스키노 체리 주스와 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 홀 30 다이어트를 따르는 경우 좋은 선택입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 끓인 붉은 양배추 , 붉은 양배추 크림 수프 , 퀴노아, 블루베리, 계피 호두를 곁들인 붉은 양배추 샐러드 등이 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 두르고 양배추와 양파를 5~8분 정도 볶습니다. 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
사과, 식초, 소금, 후추, 그리고 기호에 따라 체리 주스를 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 25분 또는 양배추가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
체리 주스체리 주스
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수6
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