새우와 아티 초크 샐러드

새우와 아티 초크 샐러드
새우 및 아티 초크 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 20 그램,그리고 총 328 칼로리. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $3.73 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 크림,크리올 조미료,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 아티 초크 샐러드, 새우,아티 초크,올리브 샐러드,및 새우&아티 초크 통밀 파스타 샐러드.

지침

1
새우 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
2
마요네즈와 다음 7 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 아티 초크 하트와 새우를 저어주세요. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
*저지방 마요네즈와 사워 크림을 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 마요네즈가벼운 마요네즈
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
4
주:통조림으로 만들어진 아티초크 심혼을 선정할 경우,뿐만 아니라 이 전체적인 아티초크 심혼에 10 의 조사를 위한 상표에 보기는 보다 적게 비싸다,더 큰 크기 또는 4 등분된 그들 보다는 일관되게 더 부드럽다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
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지오 바파 유기농 피노 그리 지오는 꽃 꽃다발에 페이드 감귤류의 힌트와 함께 사과와 배의 신선한 풍부한 향기를 가지고 있으며,입맛에 그것은 멋진 과일 맛 밝고 신선한.지오 바파 피노 그리 지오는 다양한 가벼운 요리,특히 생선/조개류,가금류,크림 소스의 파스타 및 부드러운 치즈와 잘 어울립니다. 또한 이상적인 아페리티프입니다. 혼합:100%피노 그리 지오
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수12
접시 종류샐러드
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