새우와 아티 초크 샐러드
새우 및 아티 초크 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 20 그램,그리고 총 328 칼로리. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $3.73 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 크림,크리올 조미료,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 아티 초크 샐러드, 새우,아티 초크,올리브 샐러드,및 새우&아티 초크 통밀 파스타 샐러드.
지침
마요네즈와 다음 7 가지 재료를 함께 휘젓습니다. 아티 초크 하트와 새우를 저어주세요. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.
*저지방 마요네즈와 사워 크림을 대체 할 수 있습니다.
주:통조림으로 만들어진 아티초크 심혼을 선정할 경우,뿐만 아니라 이 전체적인 아티초크 심혼에 10 의 조사를 위한 상표에 보기는 보다 적게 비싸다,더 큰 크기 또는 4 등분된 그들 보다는 일관되게 더 부드럽다.