새우와 랍스터 꼬리와 라임 칠리 드레싱을 곁들인 그린 망고 샐러드

새우와 랍스터 꼬리와 라임 칠리 드레싱을 곁들인 그린 망고 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 드레싱 새우와 랍스터 꼬리와 라임 칠리 녹색 망고의 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 184 칼로리. 에 대한 $5.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 소금과 후추,메인 랍스터 꼬리,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 라임 드레싱을 곁들인 망고&무 샐러드, 라임 드레싱을 곁들인 망고와 무 샐러드,및 생강 라임 드레싱을 곁들인 애플 망고 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 위해 모든 재료를 믹서기에 넣고 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
드레싱과 망고를 던져.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
3
요리를 완료하려면,냉장 판의 중앙에 망고 샐러드를 배치. 각각 랍스터 꼬리 1/2 개,새우 2 개,눈 완두콩을 얹습니다. 실란트로와 튀긴 부추로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
(및 인분만)(및 인분만)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수18
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