새우, 아스파라거스, 체리 토마토를 곁들인 링귀니

새우, 아스파라거스, 체리 토마토를 곁들인 링귀니
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 새우, 아스파라거스, 체리 토마토를 곁들인 링귀네를 시도해 보세요. 1회 제공량에는 669칼로리, 단백질 42g, 지방 10g이 들어있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $5.9입니다. 46명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 새우, 마늘, 코셔 소금, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 유제품이 없고 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 95%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법으로는 새우, 아스파라거스, 체리 토마토를 곁들인 링귀니, 체리 토마토와 허브를 곁들인 게으른 링귀니, 애호박과 토마토를 곁들인 새우 링귀니가 있습니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
큰 냄비에 소금물을 넣고 센 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
파스타를 추가하고 부드러워질 때까지 요리하지만 물기에 여전히 단단할 때까지 가끔씩 저어주며 8~10분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
물기를 빼고 큰 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
크고 깊은 프라이팬에 기름을 넣고 중간 정도 높은 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
토마토, 소금 1/4티스푼, 후추 1/4티스푼을 추가합니다. 부드러워질 때까지 가끔씩 저어주면서 약 2분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
7
으깬 고추가루와 마늘을 추가합니다. 향이 날 때까지 30초간 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
8
와인과 아스파라거스를 추가합니다. 끓여서 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
남은 소금 1/4티스푼과 후추 1/4티스푼을 새우에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
10
팬에 새우를 넣고 새우가 완전히 익을 때까지 5~7분간 계속 끓입니다. 바질, 민트, 오레가노를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
11
파스타 위에 소스를 붓고 버무려 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
12
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수50
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