새우,아보카도&콩 샐러드

새우,아보카도&콩 샐러드
새우,아보카도&간장 콩 샐러드는 다만 일 수 있었다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 이 반찬은 616 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$8.67 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 13 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 팩 고수풀 잎,오이,팩 베이비 샐러드 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 연어&간장 콩 샐러드, 시금치,아보카도&새우 샐러드,및 수박,새우,아보카도 샐러드.

지침

1
부드러운 때까지 2-3 분 동안 끓는 물 냄비에 콩 콩을 요리 한 다음 차가운 물 아래에서 배수하고 식히십시오. 달콤한 고추와 라임 제스트와 함께 새우를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
기름,라임 주스 및 약간의 조미료를 함께 털어서 드레싱을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
콩,아보카도,오이,고수풀을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
드레싱 위에 붓고 코트에 던지십시오. 새우와 샐러드 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오
카포살도 피노 그리지오는 건조하고 선명하며 생동감 넘치는 질감과 흰색 과일,꽃 및 아몬드의 섬세한 향기가 특징입니다.흰 고기,생선,해산물,파스타 요리 및 섬세한 치즈와 잘 어울립니다.
난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙1
건강 점수52
잡지