새우,소시지
새우,소시지 앤 밀가루는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.32 입니다. 1 회 제공 포함 231 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 미리 다진 색 피망,우유,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 새우와 안두이 소시지, 새우&닭고기 소시지와 밀가루,및 소시지,새우와 치즈 밀가루 위에 고추 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 12 인치 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다.
새우 추가;해산물 조미료와 후추를 뿌린다. 새우가 분홍색이 될 때까지 자주 저어 주면서 3 분간 조리합니다.
피망을 추가;자주 교반,중간 높은 열에 2 분 요리.
소시지를 추가하십시오;가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오.
마늘과 요리 새우를 추가합니다. 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
물 1/4 컵을 넣고 30 초 동안 요리하여 갈색 입자를 느슨하게합니다.
열에서 제거;커버. 2 쿼트 스튜 냄비안에,비등하기에 열 1 1/2 컵 물. 점차적으로 밀가루를 저어;열을 줄일 수 있습니다. 덮개;5 분 끓인다. 우유를 저어.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
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