새벽의 세계적으로 유명한 그리스 샐러드

새벽의 세계적으로 유명한 그리스 샐러드
새벽의 세계적으로 유명한 그리스 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 303 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 22 그램 각각. 그리스 감자 샐러드,로메인 상추,빙산 상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 세계적으로 유명한 계란 샐러드, 김씨의 세계적으로 유명한 샐러드,및 키텐 칼의 유명한 그리스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 새우 1 쿼트 끓는 물 3~5 분 또는 그냥 새우까지 핑크;드레인. 차가운 물로 헹구고 물기를 빼십시오. 새우를 껍질을 벗기고 꼬리를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
큰 접시에 로메인 상추 잎을 깔아주세요. 중앙에 마운드 그리스 감자 샐러드. 새우,빙산 양상추,사탕무,오이 및 원하는 경우 감자 샐러드 주위에 토마토를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
빙산 양상추빙산 양상추
감자 샐러드감자 샐러드
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
3
올리브와 페타 치즈를 뿌린다. 피망 조각을 얹고 원하는 경우 멸치;오레가노를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
멸치멸치
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
4
서빙 직전에 식초와 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수34
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