살사 란체라

살사 체라는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 매우 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 오레가노 잎,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 살사 란체라, 살사 란체라,및 살사 란체라 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

육계를 높이 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

알루미늄 호일이 늘어선 육계 팬 피부 쪽을 위로 향하게 토마토와 칠레를 배열하십시오. 그들의 피부는 숯불과 주름,약 10~12 분 또는 그들은 부드러운 때까지 시작 때까지 굽 다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

브로일러 팬

토마토와 칠레를 믹서기,퓌레로 옮긴 다음 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

중간 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 오레가노,커민,우스터 소스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

캔) 저염 닭고기 국물

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

오레가노 ¼티스푼

토마토 퓌레를 넣고 소스가 약간 두꺼워지고 맛이 섞일 때까지 10 분 동안 끓입니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

다양한 칩과 야채와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

비졸(쿠바 향신료 믹스)

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

브로일러 팬

42 레드 스트링 감초

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

잘게 다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

다진 신선한 오레가노 잎 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

to 2 fresh serrano chiles 1킬로그램

토마토,코어 및 절반 1호박 1파운드,

우스터 셔 소스 1스몰

잘게 썬 노란 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.