살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김

살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김
살구 쿠스쿠스와 로즈마리와 민트 양고기 볶음 튀김은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 10 그램,그리고 총 514 칼로리. 에 대한 $6.8 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 민트,설탕 스냅 완두콩,칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 살를 사려면 당신 마 과를 따를 수 말린 살구와 구운 사과 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 아몬드 쿠스쿠스와 살구 로즈마리 닭 허벅지, 살구 쿠스쿠스를 곁들인 가람 마살라 양고기 볶음,및 살구-로즈마리-양고기의 절인 다리 비슷한 요리법.

성분

4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩살구 쿠스쿠스살구 쿠스쿠스2얇게 썬 신선한 살구(또는 말린 살구 2 개,잘게 썬 다음 뜨거운 물에 담가 재수 물)얇게 썬 신선한 살구(또는 말린 살구 2 개,잘게 썬 다음 뜨거운 물에 담가 재수 물)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1cp. 강판 파마산 치즈마카다미아 너트 오일마카다미아 너트 오일1더블 스터프드 오레오착유기 압착 카놀라유착유기 압착 카놀라유1더블 스터프드 오레오마카다미아 너트 오일마카다미아 너트 오일3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 민트다진 신선한 민트3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 로즈마리다진 신선한 로즈마리3정향다진 마늘다진 마늘237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시절반 녹색 콩절반 녹색 콩2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 파다진 파1cp. 야채 (예: 시금치)다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시이스라엘 쿠스쿠스이스라엘 쿠스쿠스340하바네로 고추린 양고기 스튜 고기,얇은 스트립으로 잘라린 양고기 스튜 고기,얇은 스트립으로 잘라2녹인 버터 2큰술오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 민트다진 민트4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩로즈마리와 민트 양고기로즈마리와 민트 양고기1cp. 강판 파마산 치즈엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1말린 붉은 칠레,절반말린 붉은 칠레,절반2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비1cp. 야채 (예: 시금치)좋은 바다 소금좋은 바다 소금355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 표고 버섯얇게 썬 표고 버섯237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수49
잡지