살구 디핑 소스를 곁들인 코코넛 틸라피아

살구 디핑 소스를 곁들인 코코넛 틸라피아는 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 1004 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 75 그램. 에 대한 $4.97 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 크리올 조미료,필레 틸라피아,양 고추 냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 이 조리법은조리법에는 118 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살구 새콤 달콤한 디핑 소스, 새우와 참깨 스틱 살구 디핑 소스,및 초콜릿 디핑 소스를 곁들인 브랜디 살구 베이 네트.

지침

코코넛,밀가루,크리올 조미료를 그릇에 담습니다. 별도의 그릇에 틸라피아를 옥수수 전분과 함께 던지고 초과분을 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

하트 모양의 스프링클

틸라피아

로란 프로페셔널 키친®

큐브 로티세리 치킨 1컵

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

계란 대체물을 별도의 그릇에 붓고 필렛을 계란에 담그십시오. 모든면을 코팅 코코넛 혼합물에 필렛을 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

계란 대용품

하트 모양의 스프링클

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

프라이팬에 카놀라유를 약 화씨 350 도(섭씨 175 도)의 온도로 가열합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에서 한 번에 하나 또는 두 개의 필레를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

종이 타월에 배수 제거. 작은 그릇에 잼,겨자,양 고추 냉이를 함께 저어 살구 디핑 소스를 준비합니다.

당신이 필요로하는 성분

디핑 소스

양 고추 냉이

코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

잼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

디핑 소스와 함께 틸라피아를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

디핑 소스

틸라피아

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

살구 잼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

살구 디핑 소스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈색 겨자 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈색 겨자 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 플레이크 코코넛 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 녹말 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

크리올 조미료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

크리올 조미료 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

판지 계란 대용품 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

판지 계란 대용품 2(겨울)

밀가루 2(겨울)

밀가루 1호박 1파운드,

준비된 양 고추 냉이 1호박 1파운드,

준비된 양 고추 냉이 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 틸라피아 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

필레 틸라피아

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 진드-험브레흐트 칼세르 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 46 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.