산타페 펜네 프리마 베라/커민-안초 칠레 크림 소스

산타페 펜네 프리마 베라/커민-안초 칠레 크림 소스
산타페 펜네 프리마 베라/커민-안초 칠레 크림 소스는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 30 그램,그리고 총 542 칼로리. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수,실란트로 잎,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 안초 칠레 소스를 곁들인 구운 사슴 고기 볶음, 안초 칠레 소스를 곁들인 남서부 바비큐 양지머리,및 커피 안초 칠레 소스에 찐 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
당신의 재료를 모두 준비하고 요리를 시작하기 전에 갈 준비를해야합니다.(당신의 파스타를 위한 물 비등 시작하고 포장 방향에 따라 요리하십시오.)한편,크고 무겁고 깊은 붙지 않는 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 약 1 큰술과 신선한 다진 마늘 2 큰술을 넣고 열을 중간 높이로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
고야® 마늘고야® 마늘
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
냄비에 지상 고기를 추가 하 고 쿡,자주,갈색 고기,그래서 그것은 무너 당신의 숟가락으로 어떤 덩어리를 깨고 약동.고기가 완전히 요리되면(대략 5 분 또는 이렇게),작은 사발에 그것을 제거하고 곁에 놓기 위하여 배열된 숟가락을 이용하십시오;팬에서 어떤 잔여 지방질/기름든지 배수하고 종이 타월로 말리십시오(당신의 손가락을 위해 밖으로 조심하십시오).같은 프라이팬을 사용하여 팬에 약 1 티스푼의 기름을 더 넣고 마늘 1 티스푼과 다진 붉은 양파를 모두 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
고야® 마늘고야® 마늘
물을 허용하다물을 허용하다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
중간 정도의 고열로 약 2 분 또는 양파가 반투명하고 가볍게 갈색이 될 때까지 볶아 자주 저어줍니다.(파스타를 확인하는 것을 잊지 마십시오).양파가 약간 부드러워지고 가볍게 갈색이되자 마자 팬에 고추를 넣고 약 1-2 분 더 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
잘 코트 교반,호박,옥수수를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
5
양념 한 소금과 약 8 분쇄 된 후추를 넣고 잘 저어 야채를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6
채소에 대해 요리하자 5 분-자주 교반-그들은 여전히 조금 선명 때까지,하지만 그냥 부드럽게 시작&갈색.(파스타를 다시 확인하십시오).고기를 팬에 돌려 놓고 나머지 향신료(커민,케이준 조미료,안초 칠레 파우더 및 2-4 개의 매운 소스 튀김)를 모두 넣고 섞습니다.매체에 열을 조금 낮추고 천천히 혼합 끊임없이 약동,증발 우유에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
베트남 계피칩베트남 계피칩
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
사워 크림과 치즈를 넣고 모든 것이 혼합 될 때까지 저어줍니다.중간 높이로 다시 열을 올리고 소스가 조금 아래로 요리하자-약 5 분 정도,교반-그것은 매우 얇은 것입니다,당신은 조금 더 사우어 크림 당신이 조금 두꺼운 선호하는 경우 디디 할 수있다.취향에 맞게 필요한 경우 소금,매운 소스,커민 등을 조금 더 추가하여 조미료에 대한 맛을 테스트하십시오.토스 배수,약간의 올리브 오일이나 버터와 뜨거운 파스타 맛-함께 고집에서 그것을 유지하기 위해 충분히(옵션 단계).4 개의 큰 큰 접시 중 파스타를 분할 하 고 각 센터에 소스를 밖으로 국자.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
국자국자
8
각 부분의 중앙에 사워 크림 덩어리를 놓고 갓 다진 고수 잎을 모두 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
9
즉시 봉사하십시오.참고:*원하는 경우 미리 다진 병에 담은 신선한 마늘을 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘

성분

4다진 호박 조금올리브 오일 또는 버터,맛,요리 된 파스타와 함께 던지기올리브 오일 또는 버터,맛,요리 된 파스타와 함께 던지기1cp. 야채 (예: 시금치)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)0cp. 야채 (예: 시금치)건 ancho 칠레 분말 또는 1⁄4-1⁄2 술 새로운 멕시코 칠레 분말(지 건 칠레-고추지 않는 조미료)건 ancho 칠레 분말 또는 1⁄4-1⁄2 술 새로운 멕시코 칠레 분말(지 건 칠레-고추지 않는 조미료)227하바네로 고추펜네 파스타,패키지 지시에 따라 조리,배수펜네 파스타,패키지 지시에 따라 조리,배수4다진 호박 조금추가 사워 크림추가 사워 크림1cp. 강판 파마산 치즈엑스트라 버진 올리브 오일,약엑스트라 버진 올리브 오일,약1더블 스터프드 오레오엑스트라 버진 올리브 오일,약엑스트라 버진 올리브 오일,약1나가기다진 신선한 고수다진 신선한 고수237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 옥수수,해동 및 배수냉동 옥수수,해동 및 배수1더블 스터프드 오레오다진 신선한 마늘다진 신선한 마늘2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잘게 썬 신선한 마늘잘게 썬 신선한 마늘2cp. 야채 (예: 시금치)지상 커민지상 커민4다진 호박 조금신선한 지상 후추,맛신선한 지상 후추,맛177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시증발 우유 또는 3,000,000,000 4 컵 반반 크림증발 우유 또는 3,000,000,000 4 컵 반반 크림2대시크리스탈 또는 타바스코와 같은 병에 담긴 매운 소스크리스탈 또는 타바스코와 같은 병에 담긴 매운 소스454하바네로 고추지상 닭고기 또는 1 파운드 마른 쇠고기지상 닭고기 또는 1 파운드 마른 쇠고기1빨간 피망,씨를 뿌리고,반으로 자르고,긴 얇은 스트립으로 자른다.빨간 피망,씨를 뿌리고,반으로 자르고,긴 얇은 스트립으로 자른다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 붉은 양파다진 붉은 양파1cp. 야채 (예: 시금치)조미료 소금(예:로리)조미료 소금(예:로리)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시체다 치즈,파쇄체다 치즈,파쇄2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기사워 크림 또는 2 큰술 크림 프레이 체사워 크림 또는 2 큰술 크림 프레이 체1( 가지)껍질을 벗기지 않은 호박,얇게 썬 것껍질을 벗기지 않은 호박,얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류소스
잡지