사탕 무우와 사과 샐러드
사탕 무우 및 사과 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 15 분. 올리브 오일,사탕무,백리향 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 건강하고 맛있는:사과 비네 그레트를 곁들인 갈가리 찢긴 비트,사과,건포도 샐러드, 사과와 사탕 무우 샐러드,및 사탕 무우와 사과 샐러드 비슷한 요리법.
지침
베이킹 접시에 사탕무와 백리향을 올리브 오일로 가볍게 뿌립니다. 소금과 후추로 간을합니다. 호일로 덮고 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 45 분 동안 굽습니다.
식힌 다음 사탕무를 껍질을 벗기고 3/4 인치 주사위로 자릅니다.
유화 될 때까지 나머지 1/2 컵의 오일을 휘젓습니다.
소금과 후추로 고추 냉이와 계절을 추가;사탕무와 피스타치오와 함께 던져.
사탕무를 큰접시에 옮기고,사과에 꼭대기에 오르고 봉사하십시요.