사탕 무우 리조또

사탕 무우 리조또
사탕 무우 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 565 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 $2.34 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,양 귀 비 씨앗,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 귀 비 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 비제이의 쉬운 블랙 베리 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕 무우 리조또, 사탕 무우 리조또,및 붉은 사탕 무우 리조또.

지침

1
냄비에,끓어 오르기 직전의 상태로 주식을 가지고;커버와 따뜻한 유지. 중간 에나멜 주철 캐서롤에 버터를 기름에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파를 넣고 부드럽게 될 때까지 5 분간 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
파쇄 된 사탕무를 넣고 팬이 건조 될 때까지 12 분 동안 저어 요리합니다. 사탕무의 절반을 작은 그릇에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
캐서롤에 쌀을 넣고 2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
따뜻한 스톡 1 컵을 쌀에 넣고 스톡이 거의 흡수 될 때까지 저어 주면서 적당한 열로 요리하십시오. 쌀이 알 덴테가되고 두꺼운 소스가 형성 될 때까지 22 분 동안 계속 저어 주면서 한 번에 스톡 1 컵을 계속 추가합니다. 조리 된 사탕무,치즈 및 양귀비 씨앗 2 티스푼을 저어줍니다. 쿡,교반,를 통해 가열 될 때까지;리조또가 너무 두꺼운 경우 물 몇 스푼을 추가합니다. 리조또를 그릇에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
얇게 썬 사탕무와 양귀비 씨앗으로 장식하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수14
잡지