사츠마,파슬리,샬롯 살사를 곁들인 가리비 가리비

사츠마,파슬리,샬롯 살사를 곁들인 가리비 가리비 40 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 내 레시피의이 레시피에는 사츠 만 오렌지,파슬리,와인 식초 및 사츠 만 오렌지 주스가 필요합니다. 그것은 오히려 싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리와 파 페스토를 곁들인 가리비, 레몬 파슬리 소스를 곁들인 가리비,및 마늘 파슬리 버터와 그을린 가리비.

지침

처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

소금 1/8 작은 술,후추 1/8 작은 술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

사츠마 오렌지 섹션을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각

30 분 동안 그대로 두십시오.

주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 가리비를 추가하십시오;2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 가리비를 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

남은 소금 1/4 티스푼과 남은 후추 1/4 티스푼을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

4 개의 접시 각각에 1/3 컵의 물냉이를 놓습니다. 각 서빙에 가리비 3 개를 배열하십시오;살사 2 큰 스푼으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

원하는 경우 오렌지 웨지로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

안경테에 사용하는 고운 소금

장비

브러싱 및 튀김용

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추,분할 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 2(겨울)

신선한 사쓰마 오렌지 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 사츠마 오렌지 껍질 2

껍질을 벗기고 절편 한 사츠마 오렌지 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,분할 539견과류는 원하는 대로(다진 것)

큰 바다 가리비 12 개(약 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 샬롯(약 2 작은 샬롯)315껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

손질 된 물냉이(약 1 묶음)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 와 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.