사이다 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린

사이다 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린
사과 쥬스 비네 그레트와 아기 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 소금과 후추,베이비 그린,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 사과 쥬스 비네 그레트를 곁들인 가을 채소, 겨자 비네 그레트를 곁들인 베이비 그린,및 발사믹 비네 그레트와 혼합 된 베이비 그린 비슷한 요리법.

지침

1
작은 스튜 냄비에서는,2 개 큰스푼에 감소될 때까지 고열에 사과 사이다를,대략 10 분 비등하십시오;식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
큰 그릇에 감소 된 사과 사이다와 식초 및 샬롯을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
소금과 후추로 겨자 및 기름 및 절기에서 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
아기 그린을 추가하고 던져. 10 접시 사이에 샐러드를 나누어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
요구르트(그리스 무지방 선호)요구르트(그리스 무지방 선호)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수2
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