사워 크림과 함께 식힌 사탕무

사워 크림과 함께 식힌 사탕무
사워 크림과 함께 냉장 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 93 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 사탕무,크림,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사워 크림과 함께 구운 사탕무, 갈가리 찢긴 비트,사워 크림,파슬리를 곁들인 탈리아 텔레,및 양 고추 냉이 크림,새콤 달콤한 사탕무,민들레 채소를 곁들인 북극 숯.

지침

1
사탕 무 우와 큰 냄비에 소금 1 큰 술을 배치 하 고 2 인치 커버에 충분 한 차가운 물 추가. 끓게 가져오고,열을 끓여서 줄이고,껍질 벗기기 칼을 크기에 따라 약 25 분 동안 사탕무에 부드럽게 삽입 할 수있을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
처리 할만큼 충분히 차가워 질 때까지 차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
스킨을 제거하십시오. (그들은 쉽게 빠져 나가야 만합니다.)
4
사탕무를 그릇에 넣고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그들을 세로로 반으로 자르십시오. 6 개의 서빙 접시에 반을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
기름과 식초를 뿌린 다음 남은 소금과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
6
측면에 사워 크림 덩어리와 일부 잘린 딜과 함께 제공하십시오.팁:지역 농민 시장에서 다양한 색상의 사탕무를 찾으십시오. 사탕 지팡이(사진)는 빨간색과 흰색 줄무늬가있는 비교적 일반적인 품종입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 지팡이사탕 지팡이
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
딜
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지