사워 크림과 쪽파를 곁들인 비시수아즈

사워 크림과 쪽파를 곁들인 비시수아즈
사워 크림과 부추를 곁들인 비시수아즈 레시피는 약 24분 안에 만들 수 있습니다. 이 반찬에는 1인분당 299칼로리 , 단백질 13g , 지방 11g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $2.88 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 크림, 쪽파, 마늘, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 53%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 사워 크림과 쪽파를 곁들인 으깬 감자 , 사워 크림과 쪽파를 곁들인 감자 껍질 , 사워 크림과 쪽파를 곁들인 으깬 감자 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 스톡 냄비나 더치 오븐에 버터를 넣고 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
리크와 마늘을 추가하고 부드러워질 때까지 3분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
(및 인분만)(및 인분만)
3
백리향과 마조람을 추가하고 향이 날 때까지 1분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
마늘 2컵마늘 2컵
4
감자와 국물을 넣고 불을 세게 올려 끓입니다. 불을 줄이고 부분적으로 덮고 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
침지 블렌더를 사용하여 부드러워질 때까지 퓨레를 만듭니다(또는 블렌더에 퓨레를 넣고 혼합물을 냄비에 다시 넣습니다).
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
불을 끄고 사워 크림을 넣고 휘젓습니다. 입맛에 따라 소금과 후추로 간을 합니다. 수프를 그릇에 담고 그 위에 부추를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
국자국자
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도일반
준비 완료24 m.
서빙4
건강 점수13
잡지