사워 크림 쇠고기 앤 콩
사워 크림 쇠고기 앤 콩은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 29 그램,그리고 총 503 칼로리. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 체다 치즈,엔칠 라다 소스,추가 옥수수 칩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 사워 크림과 함께 끓인 핀토 콩, 사워 크림과 함께 쇠고기와 야채,및 사워 크림과 쇠고기 회전율.
지침
쇠고기를 기름칠되지 않은 2 쿼트로 부순다. 전자 레인지 안전 접시;왁스 칠 종이로 덮으십시오. 3-4 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 두 번 저어주세요. 콩,엔칠 라다 소스,치즈 1 컵,고추,으깬 옥수수 칩 및 양파를 저어줍니다. 2~2-1/2 분 동안 또는 가열 될 때까지 뚜껑을 덮고 전자 레인지를 한 번 저어줍니다.
1-2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 70%전력으로 가열합니다.